Le massage Thaïlandais, vidéos et explications

Le 08/05/2013 à 08h00 - Soins du corps

Dans la famille des massages pratiqués en instituts et en spa, le massage Thaïlandais reste le massage traditionnel par excellence, pratiqué depuis environ 2500 ans. Il est connu pour ses bienfaits sur les articulations et les muscles et participe à corriger notre posture au quotidien. Pour la petite anecdote, on l'appelle aussi le "yoga du fainéant".

Origines et concepts

Le berceau du massage thaïlandais se trouve dans un temple de bangkok, on l'on prétend qu'il a été pratiqué pour la première fois. À l'origine, ce massage est pratiqué par les moines et les ermites, on trouve d'ailleurs des statuts d'ermites pratiquant l'automassage dans le lieux de culte.

Contrairement aux massage Californien ou au massage au pierres chaudes, le massage thaïlandais est à l'origine, une technique de soin des patients. Il est fondé sur la théorie que le corps humain est composé sous forme de lignes d'énergie, si ces mêmes lignes sont bloquées, le corps ne peut plus fonctionner correctement, laissant place à une maladie du corps ou de l'esprit. Le massage Thaïlandais est destiné à libérer les sources d'énergie bloquées.

Plus concrètement

Le massage se pratique traditionnellement au sol ou sur un futon adapté. La personne qui reçoit le massage porte des vêtements amples et confortables.  Il existe deux grands types de massages Thaïlandais : le style de la Cour et le style du Peuple.  La masseuse n'utilise que ses pouces pour le style de la Cour, tandis qu'elle utilise aussi ses coudes, genoux et pieds pour le style du peuple. Elle exerce des pressions plus ou moins fortes  sur les muscles et étire les ligaments pour libérer le corps des tensions et autres crispations accumulées.

Plus douloureux que d'autres massages?

Les pressions des massages Thaïlandais sont plus fortes les muscles sont travaillés plus en profondeur. Ce n'est pas douloureux, mais sûrement un peu moins reposant qu'un massage Californien. Cependant, ce massage est une aubaine pour le corps, surtout pour les femmes qui souffrent de tensions artérielles et autres problèmes de circulation sanguine.

Objectifs et bienfaits

Pour profiter pleinement des bienfaits du massage Thaïlandais, il faudrait en faire régulièrement, une fois par mois si possible. A ce rythme, au bout de quelques mois, cette technique entretient les articulations, dénoue les tensions, réduit les insomnies liées au stress et corrige la posture au quotidien.