Massages Californien relaxant, vidéos et explications
Le 31/01/2013 à 10h43 - Soins du corps
Pratiqués depuis de nombreuses années, les massages relaxants ont pour buts de favoriser la détente des muscles et du système nerveux, mais aussi d'améliorer la circulation sanguine et l'élimination des toxines. Le massage Californien, en vogue depuis quelques années, remplit sa mission de détente avec brio! Mais entre tous les différents massages qui nous promettent monts et merveilles, comment s'y retrouver? Et surtout, quel est le plus du massage Californien?
Cette approche de la massothérapie voit le jour dans les années 1970, avec l'émergence de nouveaux courants de pensée aux Etats-Unis qui prônent la libération du corps et l'expression des sentiments. On assiste à une forme de thérapie associant massage et groupe de parole. C'est dans ce décor psychédélique que le massage Californien vit ses premiers jours, pour se professionnaliser véritablement dans les années 80. Il se pratique couramment en Europe à présent pour notre plus grand bonheur.
Protocole
Ce massage a été pensé pour reprendre contact avec son corps et s'abandonner pour favoriser une harmonie entre le corps et les émotions. Il est constitué de mouvements doux et enveloppants des pieds à la tête. De manière concrète, la personne est allongée en sous-vêtements et le masseur utilise une huile de massage souvent associée à des huiles essentielles.
La technique consiste à envelopper et sculpter l'ensemble du corps en dénouant toutes les tensions accumulées au fil du temps. Cette chorégraphie harmonieuse composée d'effleurements, de glissages et de mouvements plus en profondeur n'empêche pas les masseurs de s'adapter aux lignes de méridiens et de respecter les points réflexes de chacun. Le masseur adapte les mouvements en fonction du corps de la personne et de ses besoins.
Où peut-on se faire masser?
En institut ou en spa comme pour un massage classique, cependant, vous pouvez aussi vous faire masser tranquilement chez vous par une esthéticienne à domicile qui se déplace sur rendez-vous.
A qui s'adresse-t-il?
Le massage Californien est particulièrement adapté pour un premier massage ou pour une découverte des massages en salle. Cette pratique favorise une déconnexion des petits tracas de la vie courante et constitue un remède parfait pour lâcher prise ne serait-ce que quelques heures. La majorité des clients de ce type de prestations sont des personnes qui ont un métier ou un cadre très stressant. Cependant, il ne présente aucune contre-indication médicale, il est donc accessible à tout le monde, même si vous n'êtes jamais stressée!
Combien de séances pour que le Massage Californien soit efficace?
Une séance suffit à se sentir complètement détendu pour plusieurs jours et à trouver un meilleur sommeil. Cependant, certaines personnes n'hésitent pas à programmer des massages Californien à intervalles réguliers, tous les mois par exemple. Elles ajoutent ces massages à leur hygiène de vie pour remédier à un rythme très stressant. Ce massage devient réellement efficace s'il dure au minimum une heure.
Prix pratiqués
Les prix sont très variables en fonctions des instituts et du temps de massage. Pour un massage de 30 minutes, comptez entre 25 et 50 euros. Pour un massage d'une heure, les prix vont en moyenne de 50 à 80 euros. Et pour un massage de deux heures, vous trouverez des prestations entre 90 et 140 euros.
