En finir avec les ongles abîmés
Le 24/06/2013 à 08h00 - Dossiers esthétique
Problème d’ongle mou, strié ou cassant ? Pas si grave que vous l’ayez imaginé ; il suffit de revoir votre hygiène de vie et tirer profit de quelques gestes simples pour y remédier. Produits achetés dans le commerce et remèdes de grand-mère, autant de moyens permettant d’obtenir des ongles forts et en bonne santé.
Alimentation saine, ongles en bonne santé
Lorsqu’il est question de la santé et de la beauté des ongles, tout commence par l’adoption d’une alimentation saine. Comme les poils, les ongles sont constitués de la protéine fibreuse connue sous le nom de kératine. Une caractéristique qui ne nous permet pas les nourrir localement comme pour la peau.
Le seul moyen permettant de les nourrir est d’adopter un bon régime alimentaire. Les ongles abîmés peuvent résulter d’un manque de calcium, de vitamine B et des sels minéraux. Si pour compenser le manque de calcium vous devez privilégier les produits laitiers, vous mangez davantage de poisson, de crustacé, de céréale, de noix et d’amande la vitamine B, tandis que les produits alimentaires riches en zinc, fer et magnésium permettent de compenser les carences en sels minéraux.
Les gestes simples pour éviter les ongles abîmés
- Évitez de ronger vos ongles.
- Au lieu de les couper, limez vos ongles lorsqu’ils sont cassants. À l’aide d’une lime souple en carton, limez-les du côté vers le centre. Ne jamais commencer du vers le côté par peur de les dédoubler. Pour la question du choix de lime, les limes métalliques peuvent abîmer la kératine.
- Alternez un vernis durcisseur avec un vernis habituel. Prenez garde toutefois de ne pas abuser le durcisseur pour ne pas trop durcir vos ongles.
- Préférez les dissolvants doux pour éviter de trop assécher vos ongles.
- Évitez le contact avec des produits chimiques pouvant fragiliser vos ongles. Utilisez des gants lorsque vous faites les travaux ménagers comme la vaisselle.
Soins des ongles abîmés par remèdes de grand-mère
- Prenez 2 feuilles de chou, d’une pomme de terre et 2 cuillérées de farine d’avoine. Mixez le tout pour former votre crème 100 % naturelle. Appliquez-la ensuite autant de fois que nécessaire sur vos ongles pour obtenir de jolis ongles.
- Pour venir à bout de vos ongles cassants, plongez-les dans de l’eau chaude salée
- Nourrissez et protégez vos ongles en les imbibant de l’huile d’olive quelques 2 ou 3 fois par mois. Pour obtenir l’effet blancheur, plongez de temps en temps vos ongles dans un jus de citron.
Soins des ongles abîmés par produits commerciaux
- Appliquez une base hydratante avant la pose de vernis. Elle hydrate, assouplit, solidifie et protège vos ongles. Des capsules de gélatine se révèlent également comme un bon fortifiant pour les ongles.
- Pour éviter qu’ils se dédoublent ou s’écaillent, massez vos ongles avec un polissoir et une huile de ricin ou d’olive.
- Frottez de temps en temps vos cuticules avec une crème. Avant de le faire, n’oubliez pas de ramollir un peu les bouts de peaux vos ongles en le trempant dans de l’eau tiède savonneuse. Cette pratique permet de retirer les peaux mortes de la base de l’ongle.
