Hydrater sa peau en hiver
Le 01/02/2016 à 12h00 - Infos esthétique
Quelle que soit la saison, la peau a besoin d’être hydratée. C’est le niveau d’hydratation qui change en fonction de la période de l’année afin de l’adapter aux spécificités des saisons. L’hiver, la peau du visage est particulièrement mal en point. Le froid entraîne son dessèchement si vous ne la protégez pas. La conséquence n’est pas qu’esthétique : votre peau finit par vous tirailler, par rougir, par laisser apparaître des gerçures.
Des agressions multiples
Quand l’hiver est là, la peau du visage subit un grand nombre d’agressions. Il y a le froid, mais également les coups de vent, les variations de température, l’air chaud du chauffage en contradiction avec l’air gelée de l’extérieure. Tous ces « assauts » fragilisent le derme et l’épiderme qui se retrouvent mal en point. En particulier, le film hydrolipidique est fortement endommagé entraînement un ralentissement de la sécrétion de sébum. Le dessèchement débute !
Composition de la peau
La peau est formée de trois strates : l’épiderme, le derme et l’hypoderme. Ce que vous voyez est appelé couche cornée. Elle constitue la couche superficielle de l’épiderme. La couche cornée contient les pigments de mélanine ayant pour vocation de donner à la peau sa couleur. Mais surtout, elle est la première protection de la peau. Lorsque cette couche se fragilise, la peau devient vulnérable aux agressions extérieures. Le derme est la strate la plus épaisse des 3. C’est là que se joue toute la « vie » de la peau, car l’hydratation et la nutrition y prennent leur source : il est donc primordial que le derme soit protégé, d’où l’intérêt de l’épiderme. Le derme est bardé de fibres collagènes responsables de l’élasticité et de la résistance de la peau. C'est aussi à l’intérieur du derme que vient se loger un grand nombre de terminaisons nerveuses essentielles. En apportant une hydratation depuis l’extérieure (par l’application d'une crème de jour par exemple), vous revigorez la couche cornée qui en reprenant des forces assure de nouveau son rôle protecteur.
Les règles d’une bonne réhydratation de la peau
Voyez la qualité de la peau du visage d’un bébé : elle est presque parfaite, lisse, souple, élastique. Il s’agit d’une peau parfaitement hydratée gorgée d’eau à 80 %. Bien sûr, plus on prend de l’âge, moins le corps est capable d’assurer la conservation d’une telle quantité d’eau. Le vieillissement des cellules favorisé par les agressions extérieures entraîne un dessèchement progressif de la peau. Et c’est surtout l’hiver que cet assèchement s’accélère. C’est là tout l’intérêt de l'hydratation cosmétique : elle édifie une barrière pour que les molécules d'eau restent bloquées dans la peau. Les produits sont à choisir en fonction du type de peau. Si vous avez une peau normale, prenez une crème hydratante légère. Si elle est plutôt grasse, voire mixte, misez sur des formules gorgées en actifs hydratants, mais sans actifs gras. Une peau sèche qui se dessèche davantage nécessite un soin intense : les crèmes doivent contenir aussi bien des actifs hydratants que des actifs gras. À l’heure actuelle, la plupart des produits cosmétiques indiquent le type de peau adapté à sa formule. Les recommandations qui viennent d’être données vous seront donc nécessaires si vous utilisez des produits naturels (huile essentielle, huile et beurre végétaux à usage cosmétique…).
Recommandations supplémentaires
Malgré le froid, oubliez l’eau chaude pour votre visage : contentez-vous d’une eau tiède et sachez qu’il faut toujours réhydrater juste après le contact avec l’eau. Celle-ci ne doit pas non plus sécher sur votre peau. Tamponnez votre visage avec une serviette puis appliquez votre crème, et ce, peu importe le moment de la journée. Tous les soirs, n’oubliez pas de vous démaquiller et chaque semaine, faites un masque hydratant pour visage. Au niveau alimentation, buvez beaucoup, consommez 5 fruits et légumes par jour en privilégiant ceux avec une teneur élevée en vitamine C et en acides gras essentiels. Prévoyez 2 repas de poissons par semaine et grignotez des fruits secs ainsi que des noix (amandes, noisette…). Enfin, réglez le chauffage au strict minimum.
