La cosmetofood

Le 22/01/2014 à 08h04 - Dossiers esthétique

Quel drôle de nom... Une contraction de 2 mots pour être exacte : "Cosmétique", et "Food". En d'autres termes, il s'agit d'un mot pour résumer une tendance de fond qui s'est emparée des industriels et des clients ces dernières années : la beauté par la nourriture, ou la dermonutrition. Une tendance qui a vu le jour il y a une quinzaine d'années en France, et qui compte chaque jour de nouveaux adeptes... Et si la beauté de votre corps passait par votre alimentation?

Qu'est ce que la cosmetofood? 
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la cosmetofood n'a rien à voir avec ces yaourts enrichis au magnésium, ou ces poissons sources d'oméga 3. En effet, on parle ici de produits enrichis artificiellement de substances reconnues pour leurs vertus cosmétiques. Ainsi, vous pourrez trouver si vous vous promenez au Japon des marshmallows enrichis au collagène qui permettraient de re-pulper les lèvres, des boissons censées être composée d'une formule anti-âge, ou encore des bonbons qui éclaircissent la peau. 
On parle donc bien la d'effets directs sur la beauté d'une personne. En France, la cosmetofood a fait sonj entrée sur le territoire avec des produits moins "hards", comme le chocolat enrichi en antioxydants, ou les sodas anti radicaux libres, censés lutter contre le vieillissement. Mais comme pour tous les produits, les marketeux n'ont pas tardé à s'emparer du phénomène et à rajouter des propriétés à leurs produits qui sont inexistantes. C'est l'exemple des yaourts Essensis, qui se proclament optimaux pour lutter contre le vieillissement de la peau, alors qu'il a été prouvé que leur efficacité était nulle contre le vieillissement de celle-ci... 
Cosmetofood dermonutrition

Origines de la cosmetofood
Originellement, la cosmetofood proviendrait du pays du soleil levant, le Japon. Selon Jean Marc Levy, directeur du marketing studio chez Jump France (magazine de référence sur l'univers des mangas dans le monde), "l'idée est née en Asie, et ce n'est pas du tout un gimmick ou du marketing, c'est inhérent à la culture asiatique..."
L'offre à réellement commencé à se démocratiser en France il y a une quinzaine d'années, mais semble avoir un peu de mal à percer. On ne compte en effet qu'une trentaine de produits en France, contre plus de 2500 en Asie. 
En revanche, il semblerait que les industriels soient de plus en plus intéressés par ce concept. En effet, dans les années 2000, Danone, leader mondial sur le marché des produits alimentaires à base de lait à pris un nombre important de parts dans le capital d'un laboratoire pharmaceutique. Un moyen malin de rapprocher les 2 entités, et de favoriser les travaux communs. 

Efficacité de la cosmetofood
Si dans les pays asiatiques l'efficacité et l'intérêt de ces produits n'est plus à démontrer pour les clients finaux, en Europe, c'est une toute autre affaire... 
"Les causes sont financières. On sait que l'alimentaire, ce sont des marges extrêmement faibles. On sait aussi que depuis des années, la cosmétique, l'industrie pharmaceutique, ce sont des marges énormes. D'ou la tentation de brouiller les frontières..." indique Olivier Andrault, chargé de mission alimentaire et nutrition à l'UFC Que Choisir. 
Naturellement sceptiques, les Français ne semblent pas accrocher avec la dermonutrition. Pourtant, l'efficacité de la nutrition pour le bien être a été plus que prouvée. Aux Etats-Unis, plus précisément en Californie, les aliments sains sont même considérés comme une nécessité curative pour les personnes atteintes de certaines formes de cancers. Un comble pour le pays de la malbouffe...
Mais en France, "pays de la cuisine", on a tendance à penser que notre alimentation est parfaitement saine, et que ce genre de produits n'est pas nécessaire : "90% de l'offre de +cosmetofood+ n'est pas justifiée scientifiquement", estime Mme de Reynal, présidente de l'agence de conseil Nutrimarketing. C'est souvent "du pipeau" et "il y a beaucoup d'effet placebo" indique la spécialiste.
Si effectivement les industriels ont la fâcheuse tendance tendance à "ruiner" un réel bienfait à grand renfort de concepts marketings fumeux, il n'en reste pas moins qu'il est prouvé que les aliments peuvent influer sur la bonne santé de votre organisme. 

Produits à consommer pour prendre soin de votre capital beauté
Comme nous vous le disions, la dermonutrition fait la plupart du temps référence à des produits enrichis en telle ou telle substance afin de vous assurer un capital beauté préservé. Pourtant, il existe des aliments naturellement gorgés de principes actifs, que vous pouvez consommer afin de prendre soin de vous sans vous priver :
- Les noix et graines : naturellement riches en lipides, les noix et les graines sont une excellente source d'apports en acides gras, et en antioxydants. Petit conseil Estheteek.com : ajoutez les à votre salade, cela y apporte un croquant très gourmant !
- Le saumon : poisson naturellement gorgé en omégas 3, le saumon est excellent pour la santé de votre peau, au travers de son apport en vitamines A, D, B6, B12, mais également grâce à ses apports en fer et en calcium. A consommer cru de préférence. Tous les poissons dits de "bout de ligne" disposent des mêmes vertus. Ainsi, usez et abusez du maquereau ou des sardines par exemple. 
- Les algues : Les japonais, inventeurs de la cosmetofood, l'ont compris depuis bien longtemps : les produits de la mer sont excellents pour la santé. Fortement chargées en sodium, elles sont excellentes pour la beauté de votre peau, et pas seulement en application au travers d'une crème... - Les épinards : Contrairement a ce qui a été rependu pendant des années, les épinards ne sont pas un aliment particulièrement riche en fer. En revanche, ils sont gorgés de vitamines et autres minéraux excellents pour votre corps. 
- L'avocat : bien qu'il jouisse d'une mauvaise réputation, car étant considéré comme le plus gras des fruits et légumes, il n'en reste pas moins un excellent produits pour votre capital beauté. Débordant d'acides gras essentiels et d'huiles naturelles, mais également de vitamines E, l'avocat est un excellent allié pour la santé de votre peau, et de vos cheveux. 
- Les oeufs : Peu importe la manière dont vous les cuisinez, les oeufs sont excellents pour votre santé : chargés en vitamine B complexe, en vitamine A et en sélénium, il s'agit de votre compagnon beauté qui ne faillira pas !
- Les champignons : bourrés de zinc et de sélénium, ces petits bouts en plus d'être délicieux, sont excellents pour votre santé. Cela rendra votre peau plus douce, et aidera à éliminer les points noirs, points blancs et autres comédons de la peau. - Les agrumes : les oranges, les mandarines, le citron, le pamplemousse... autant de produits qui sont réputés depuis des années pour favoriser la beauté du corps. En effet, chargés de vitamine A et de beta carotène, ce sont des alliés indispensables pour le beau teint de votre peau, ainsi que son éclat naturel. A consommer sans modération. 
- Les tomates : ces dernières années, elles ont perdu de leur goût, mais pas de leurs principes actifs... Source de vitamine C et d'antioxydants, elles permettront de fluidifier le fonctionnement de votre corps. 
- Les pommes de terre et patates douces : elles également jouissent d'une mauvaise réputation. Probablement parce que l'on voit en la pomme de terre une future frite. Pourtant, cuite sans friture (au four ou à la vapeur par exemple), la pomme de terre ou la patate douce sont sources de vitamines A et C, d'antioxydants, et d'huiles et acides essentiels. En remettant au goût du jour la pomme de terre dans votre régime alimentaire, vous retrouverez un teint radieux en moins d'une semaine ! Alors ne boudez plus ce produits particulièrement riche en glucides naturelles...
Il existe une pléthore d'autres aliments excellents pour votre capital beauté. Nous pourrions par exemple citer le brocoli, le chou kale, ou d'autres aliments oubliés comme le panais. De manière générale, usez et abusez des fruits et légumes pour une peau en pleine santé. Et en plus, ceux-ci sont très faibles en apport calorique, un très bon moyen de garder la ligne tout en prenant soin de votre capital santé. Des fruits et légumes à consommer bio bien entendu... :-)

Et les compléments alimentaires dans tout ça? 
Effectivement, si vous ne souhaitez pas succomber à la tentation de la cosmetofood, il vous reste les compléments alimentaires. D'ailleurs, presque tous les asiatiques en consomment à outrance, afin de contre balancer l'effet des carences en vitamines et autres minéraux essentiels à notre corps pour bien fonctionner. N'hésitez donc pas à compléter votre alimentation régulière avec des compléments en vitamines, en magnésium, ou encore en minéraux essentiels. 
Une option alternative est la prise de pro-biotics, qui apportent à votre corps un cocktail de vitamines et autres éléments essentiels. Un moyen efficace d'ingérer tout ce dont votre corps peut avoir besoin en une seule fois, et qui évite la multiplication des prises de cachets. En plus, les pro-biotics vont travailler et soigner votre fleur intestinale, et faciliter votre digestion. Pourquoi vous en priver? 
Vous trouverez les compléments alimentaires et les pro-biotics dans les magasins bios. 
Les compléments alimentaires sont un moyen simple et efficace d'apporter à votre corps tous les éléments dont il a besoin pour resplendir et être en parfaite santé.