La face gym pour prévenir ou gommer naturellement ses rides
Le 04/08/2014 à 07h33 - Dossiers esthétique
Il n’y a pas que les produits cosmétiques qui sont capables d’atténuer les rides ou de retarder leur apparition. En pratiquant régulièrement la face gym, il est tout à fait possible de maintenir la jeunesse de la peau du visage. Découvrez les bienfaits de la face gym !
L’apparition des rides
A partir de 20 ans, on peut constater l’apparition des premières rides. Il faut donc entretenir la peau afin d’atténuer ou de gommer ces ridules. Sachez que le visage est composé de plus de 50 muscles. C’est la contraction de certains muscles qui favorise l’apparition des rides d’expression. Par contre, il y a des muscles qui ne travaillent que très rarement et qui perdent ainsi leur tonicité. La meilleure solution pour retrouver l’élasticité de la peau et pour remuscler les différentes parties du visage est de pratiquer la face gym ou gymnastique faciale. Dès l’apparition des premières rides, ou même avant, on peut faire de la face gym. Mais en général, il n’y a pas d’âge pour s’y mettre.
Des exercices simples pour préserver la jeunesse de la peau
L’avantage de la face gym est qu’elle ne nécessite pas l’utilisation d’un quelconque produit ou d’un accessoire. De plus, on peut la pratiquer chez soi, à tout moment de la journée. Le premier exercice, le plus simple, consiste à rire. Oui, il s’agit bien d’une gymnastique très efficace pour tonifier les joues. Pour cela, placez vos deux mains sur chacune de vos deux joues puis riez en ouvrant bien la bouche, de la même manière que lorsqu’on prononce un A. Terminez ce premier exercice par un sourire. Après un beau sourire, prenez un air étonné en prononçant cette fois-ci un O afin que les lèvres forment un ovale. Ensuite, faites un E toujours avec les lèvres. Ces quelques exercices vont permettre de tonifier l’ensemble du visage.
N’oubliez pas le cou !
À part les muscles du visage, il faut également penser au cou. Pour cet exercice, il faut se tenir bien droit, parallèlement à un mur. Relevez lentement le menton, n’arrêtez que lorsqu’une tension se fait ressentir au niveau du cou. Fixez quelques secondes le plafond sans forcer tout en ouvrant et en refermant la bouche. Il faut surtout éviter que la nuque se plie.
La face gym, un vrai résultat
La face gym est efficace pour remuscler certaines zones du visage. Dès la première pratique, on peut déjà sentir une différence. Néanmoins, pour apprécier un résultat plus visible, il faut attendre quelques mois à condition de faire les exercices régulièrement, idéalement tous les jours. La peau est ainsi rajeunie, avec des rides moins prononcées. Contrairement aux produits cosmétiques, l’effet de la face gym dure longtemps, tant qu’on la pratique. Enfin, un des plus grands avantages de la face gym est qu’elle est gratuite. Nul besoin de se ruiner, la gymnastique faciale est à la portée de tous. A vos rires et à vos sourires pour une peau plus jeune !
