Offrir un massage à votre bébé
Le 13/12/2013 à 07h09 - Infos esthétique
Tout comme nous, bébé a aussi besoin d’un moment de détente et de relaxation. Plus qu’une simple séance de massage, le massage de bébé est un instant de complicité, un moment d’échange avec les parents. De plus, cela permet de soulager ses petits soucis de santé, comme les coliques.
Les bienfaits du massage bébé
Les vertus du massage sont connues depuis des siècles et ne sont pas réservées uniquement aux plus grands. Les bébés peuvent, eux aussi, bénéficier de ces bienfaits. Et il n’est jamais trop tôt pour commencer ! Bébé peut être massé dès ses premiers jours. Le toucher étant son principal outil de communication, le massage est efficace pour le rassurer, l’apaiser et lui donner un sentiment de sécurité. Comme chez les adultes, une bonne séance de massage apporte détente et bien-être en libérant les tensions musculaires. Elle stimule également la circulation sanguine et favorise le transit intestinal. Un massage régulier permet alors de soulager les petits maux de ventre, très fréquents chez les nouveau-nés.
Quand masser bébé ?
Le massage de bébé ne doit pas se faire n’importe quand. Il faut surtout éviter de le faire juste avant ou après le repas. Cela risque davantage de l’incommoder au lieu de le détendre. Il est aussi déconseillé de le masser quand il est fatigué. Il pourrait pleurer au lieu d’apprécier l’échange avec l’un de ses parents. L’idéal est de choisir un moment où vous êtes tous les deux bien détendus. La pièce doit être chauffée (25 à 27°C) pour qu’il ne prenne pas froid. Le confort doit aussi être optimal pour que chacun profite de ce moment privilégié. Vous pouvez par exemple allonger bébé sur sa table à langer ou sur une serviette de bain.
Conseils pour bien masser bébé
L’utilisation d’une huile de massage adaptée à bébé est recommandée pour faciliter les mouvements des mains. De l’huile d’amande douce fait très bien l’affaire. Commencez par masser ses cuisses et ses jambes. Comme la partie inférieure de son corps est moins sensible que le reste, il s’habituera en douceur à vos mouvements et découvrira rapidement les plaisirs du massage.
Ensuite, concentrez-vous sur chaque pied en effectuant de petites pressions : la cheville, le dessus du pied, la plante du pied et les orteils.
Maintenant, c’est au tour des bras. Massez chaque bras, de l’épaule jusqu’au poignet. Puis bougez doucement son poignet de façon à réaliser des petits cercles. Terminez en massant légèrement la paume de chaque main avec vos pouces et en tirant doucement ses doigts.
Partie délicate, la poitrine doit être massée doucement. Procédez en plaçant les mains bien à plat sur la poitrine de bébé. Le massage doit s’apparenter aux caresses pour détendre bébé et pour qu’il reste calme.
Enfin, mettez bébé sur le ventre pour pouvoir masser son dos. Commencez par des mouvements circulaires de chaque côté de sa colonne vertébrale avec vos doigts. Ensuite, caressez le dos de bébé avec la paume de vos mains. La séance peut s’achever par un gros câlin. Bébé sera plus détendu et trouvera facilement le sommeil.
