Bronzage en cabine ou bronzage naturel

Le 18/09/2013 à 08h00 - Soins du corps

Les vacances d’été sont souvent synonymes de plage, de baignade et de bronzage. Si certains choisissent de bronzer tout naturellement au soleil, d’autres préfèrent les séances en cabine de bronzage. Quelle méthode est la meilleure ? Faisons le point sur ces deux techniques de bronzage et vous ferez votre choix.

Les avantages et les risques d’un bronzage en cabine
Rapide et efficace, une séance de bronzage en cabine vous évite de devoir vous exposer au soleil pour avoir un teint hâlé. C’est un bon moyen d’obtenir un teint homogène, ce qui vous épargnera des traces de maillot. Pas la peine non plus de vous retourner dans tous les sens pour avoir un résultat uniforme ! Tout a été pensé pour échapper à toutes ces contraintes. Vous pourrez donc profiter pleinement de votre de séance de bronzage pour vous détendre.
Cependant, cette technique n’est pas sans présenter de risques qu’il convient tout de même d’énumérer afin de pouvoir prendre les mesures qui s’imposent. Premier inconvénient, une séance de bronzage en cabine est payante et pourtant, l’effet n’est pas aussi durable qu’un bronzage au soleil. Ensuite, sans les précautions nécessaires, elle présente un danger tant pour les yeux que pour la peau. Sans les lunettes, les yeux s’exposent à des risques de lésion, ce qui peut provoquer la cataracte ou la kératite. Pratiqué à répétition, le bronzage en cabine favorise aussi le vieillissement prématuré de la peau.
Bronzage cabine soleil

Les précautions à prendre pour un bronzage en cabine
Il existe effectivement quelques règles d’usage à respecter afin de minimiser les dangers que présente un bronzage en solarium. Tout d’abord, lors de votre entrée en cabine, il ne faut pas oublier de porter des lunettes. Sachez également qu’un bronzage en cabine ne doit pas se faire trop fréquemment. Et si vous avez la peau sensible ou trop claire, évitez les cabines UV, car vous risquez d’avoir de mauvaises surprises (démangeaisons, rougeurs, etc).

Un bronzage au soleil pour un hâle naturel 
Il est vrai qu’il est toujours beaucoup plus agréable d’avoir un bronzage naturel. Non seulement c’est gratuit, mais en plus, ça dure plus longtemps. La qualité sera donc au rendez-vous ! Autre avantage du bronzage au soleil, il favorise la production de vitamine D, indispensable pour prévenir l’ostéoporose. Les rayons UV sont également indispensables à l’organisme, car ils permettent d’augmenter la sécrétion de cortisol, hormone procurant force, enthousiasme et vitalité.

Quelques conseils pour un bronzage sans risques
Le soleil peut aussi constituer un véritable danger. En haute altitude ou en présence de surface réflectrice, les rayons UV peuvent agresser la peau et les yeux, d’où l’utilité de se protéger en portant lunettes et un chapeau (ou une casquette). En outre, veillez à ne pas vous exposer trop longtemps ; une quinzaine de minutes par jour est largement suffisante. Évitez également de vous exposer entre 12 et 16 heures, car les rayonnements sont plus intenses, et la peau risque de brûler. N’oubliez d’utiliser une crème solaire et renouvelez son application régulièrement, notamment toutes les 2 heures et après chaque baignade.
Enfin, n'hésitez pas à préparer votre peau à l'exposition au soleil quelques semaines avant de partir en vacances.