La cellulite
Le 26/08/2013 à 08h00 - Dossiers esthétique
Dès lors qu’on évoque le mot cellulite, les cheveux de nombreuses femmes se hérissent, et pourtant c’est un problème qui touche nombre d’entre nous. Il faut savoir que la lutte contre la cellulite et la peau d’orange se mène au quotidien. Voici quelques conseils essentiels pour vous aider à faire face à ce problème particulièrement inesthétique.
Comprendre ce qu’est la cellulite
On abhorre la présence de la cellulite au niveau de notre hanche ou de nos cuisses sans forcément savoir de quoi il s’agit réellement. Nommée par les scientifiques par l’appellation barbare « panniculopathie œdémato-fibro-sclérotique », la cellulite est en réalité un amas graisseux qui est stocké par l’organisme sous la peau. Elle peut être génétique ou hormonale, mais en général, elle est la conséquence d’une alimentation trop riche en graisse et d’un manque d’activités physiques. Touchant la cuisse, les fesses, mais parfois aussi sur le ventre et les bras, la cellulite entraine un aspect disgracieux de la peau, la fameuse peau d’orange.
Prévenir l’apparition de la peau d’orange et favoriser son élimination
Puisque l’aliment est le premier mis en cause dans l’apparition de la cellulite, c’est à ce niveau qu’il faut agir en premier lieu pour prévenir l’apparition de la cellulite si on a encore la chance d’avoir une peau lisse, ou du moins favoriser son atténuation.
En premier lieu, il faut manger moins de graisses, mais également de sucreries. Il faut en effet savoir l’ingestion d’une trop grande quantité de sucres rapides (bonbons, chocolats…) favorise le stockage des lipides par l’organisme tout en favorisant la rétention d’eau. Diminuez également la consommation de sel. Parmi les aliments à privilégier, on peut citer le riz pour l’apport de glucides, la viande blanche, grillée de préférence, pour apporter notre ration de protéines, et de l’huile d’olive (avec modération) pour apporter les acides gras essentiels.
Une bonne circulation du sang est également essentielle pour faciliter l’élimination de la cellulite. Les vitamines C et P sont très utiles pour une bonne circulation du sang. On en trouve en quantité dans les agrumes et les fruits rouges, donc n’hésitez pas à en consommer. Par ailleurs, il faut boire beaucoup d’eau pour faciliter l’élimination des toxines. Enfin, pour garder une peau agréable au toucher, n’hésitez pas à faire du sport. La natation est le meilleur sport pour éliminer la cellulite, car en plus de bruler des calories, la pression de l’eau exerce également un pouvoir massant sur toute la surface du corps.
D’autres méthodes à découvrir
Nous découvrons chaque jour de nouvelles crèmes et d’autres produits cosmétiques pour éliminer la cellulite et affiner votre ligne. Certaines d’entre elles promettent même des résultants spectaculaires en un court laps de temps, mais il faut savoir que sans une bonne hygiène de vie, cette méthode est vouée à échouer. Dans le meilleur des cas, la crème est un atout pour aider à l’élimination des capitons. On peut également conseiller le massage ou l’hydrojet, mais comme la crème, l’action n’est efficace que si elle est combinée à une vie saine et équilibrée.
Dans le cas extrême où la peau d’orange ne veut pas partir, il reste la liposuccion, un acte chirurgical lourd qui promet des résultats rapides, mais qui est très éprouvant pour le corps (et l’esprit). Avant toute intervention chirurgicale, il faut avant tout prendre soin de discuter longuement avec le spécialiste reconnu par l’État et l’Ordre.
