Le massage anti cellulite
Le 28/10/2013 à 08h00 - Dossiers esthétique
La cellulite se concentrent surtout au niveau du ventre, des cuisses, mais également des hanches. La question que beaucoup de femmes se posent, c’est comment perdre ses cellulites, disgracieuses et peu esthétiques ? Et bien mesdames, bonne nouvelle, il existe de nombreux massages qui vous permettront de faire disparaître celle vilaine peau d'orange !
Une alimentation équilibrée est capitale, couplée à l’application régulière par voie de massage d’une crème anticellulite. Celle-ci est sélectionnée en fonction de la nature de la cellulite.
Quant au massage, il existe trois principales techniques. Dans les trois cas, la régularité est primordiale si l’on souhaite déloger totalement les masses de graisse responsables de la cellulite. Tous les jours, lancez-vous dans deux séances de massage de 10 minutes chacune. Enfin, les massages ont un effet après-coup, car la peau est de nouveau tendue, souple et ferme.
La cellulite adipeuse est engendrée par une consommation excessive de gras et de sucre alors qu’il n’y a pas suffisamment de dépense physique. La cellulite fibreuse (peau d’orange) apparaît suite à un endommagement du collagène enveloppant les cellules graisseuses. Enfin, la cellulite aqueuse est le résultat d’un problème de rétention d’eau ou encore d’une circulation sanguine insuffisante. A noter que le massage peut se faire manuellement ou avec un appareil comme l’endermologie.
Grâce au massage anticellulite, la peau retrouve une allure esthétique puisqu’elle est débarrassée des cellulites. Dans le même temps, ces dernières ne peuvent plus se former. En effet, le massage entraîne une réduction de la quantité des cellules graisseuses (tissu adipeux) stockées sous l’épiderme. Les cellules graisseuses restantes sont alors insuffisantes pour provoquer la formation de cellulite.
Un conseil avant de se lancer dans une séance de massage : il faut procéder à un gommage corporel. Une fois la peau parfaitement exfoliée, les actifs contenus dans les crèmes et huiles de massage y pénétreront facilement.
L’automassage
Comme son nom l’indique, ce massage est à réaliser vous-même. Après application du produit anticellulite sur la zone à traiter, massez en partant du bas vers le haut. Puis, sur la même zone, frottez avec la paume des mains en suivant un mouvement circulaire. Malaxez ensuite cette même région pour extirper les graisses des tissus. L’automassage est à faire pendant une quinzaine de minutes.
Le palper-rouler contre la cellulite fibreuse
Le palper rouler est douloureux, mais efficace. Ce massage est à pratiquer en salon ou chez un masseur-kinésithérapeutes diplômés d’État, du moins pour commencer. Avec une main, saisissez le bourrelet à traiter à l’aide du pouce et de l’index. Puis, avec le pouce et l’index de l’autre main, remontez-le. Puis, avant que la pression ne se relâche (les doigts sont fatigués), la première main prend le relais. L’objectif étant de faire glisser l’amas de graisse situé sous la peau pour mieux le répartir, et en passant, en brûler une partie. Le palper rouler permet par la même occasion d’éliminer la graisse par la transpiration.
Le pétrissage et les percussions contre les cellulites adipeuse et aqueuse
Le pétrissage consiste tout simplement à pétrir la graisse exactement comme on pétrit une pâte. Pour cela, mobilisez vos deux mains afin de pouvoir saisir toute une bande de graisse et malaxez-la. Quant aux percussions, il s’agit de marteler la partie graisseuse avec les mains fermées en poings.
